Професійна косметика та апаратні процедури не будуть достатньо ефективними, якщо не стежити за своїм раціоном і не підкріплювати основний догляд домашніми засобами.

Серед таких засобів основними можна назвати маски. Нижче - 12 продуктів, які є відмінною базою для домашніх масок і тоніків.

Яблуко

Яблуко - «комора» вітаміну C, холіну, калію та кальцію, а також танінів і дубильних речовин. Останні мають виражені антибактеріальні властивості, вони знімають запалення, заліковують тріщинки, добре очищують шкіру, видаляють ороговілі клітини та борються з акне.

І всередину, і назовні: топ-12 харчових продуктів для догляду за шкірою - яблуко

Морква

Її сполуки, вітаміни і ферменти стимулюють процеси регенерації нормальної та схильної до сальності шкіри. А тандем вітамінів A і C освітлює, гідратує, омолоджує.

І всередину, і назовні: топ-12 харчових продуктів для догляду за шкірою - морква

Огірок

Він може замінити заспокійливий лосьйон, особливо влітку, коли шкіра страждає від інтенсивних сонячних променів.

У м'якоті огірка предостатньо калію, є фосфор, мідь, фтор. Не дивно, що огіркові компреси та маски знімають набряклість, усувають темні кола під очима.

І всередину, і назовні: топ-12 харчових продуктів для догляду за шкірою - огірок

Полуниця

Ці ароматні, всіма улюблені ягоди містять речовини життєво необхідні шкірі: комплекс основних вітамінів, кремній, цинк, мідь, катехіни, кверцетин. А органічні кислоти - бурштинова, елагова, гліколева, шикімова - роблять полуницю особливо корисним косметичним продуктом для жирної, пористої та в`янучої шкіри.

І всередину, і назовні: топ-12 харчових продуктів для догляду за шкірою - полуниця

Банан

В популярних у всьому світі фруктах - вражаюча кількість калію, кремнію, бору. Нестача цих нутрієнтів - одна з поширених причин лущення, блідості шкіри, поганої регенерації клітин і зниженого синтезу колагену. Тому бананова маска - чудовий омолоджуючий засіб.

І всередину, і назовні: топ-12 харчових продуктів для догляду за шкірою - банан

Авокадо

Алігаторова груша наповнена жирокислотами Омега, вітамінами B5 та B9, E, K, C, бета-каротином, рядом амінокислот, у числі яких аргінін, лейцин, лізин, аланін, гліцин ...

Завдяки великій дозі органічного жиру авокадо відмінно глибоко зволожує, пом'якшує шкіру і захищає її клітини від старіння.

І всередину, і назовні: топ-12 харчових продуктів для догляду за шкірою - авокадо

Папайя

Плоди динного дерева «напхані» корисними для шкіри нутрієнтами. В них багато вітаміну A, всі вітаміни групи B, токоферол, аскорбінова кислота, мідь, залізо, цинк, селен ...

Сок папайї містить особливий ензим папаїн, здатний розщеплювати жорсткі білкові волокна. У зв'язку з цим папайя - прекрасний косметичний продукт для грубої, тьмяної, пігментованої та старіючої шкіри. Вона дбайливо відлущує, відбілює, зволожує та повертає обличчю тургор, здорове сяйво.

І всередину, і назовні: топ-12 харчових продуктів для догляду за шкірою - папая

Кокосова олія

Вона відома своїми антибактеріальними, протигрибковими якостями. У ній також маса корисних жирних кислот, які чудово зволожують, освіжають шкіру.

До того ж олія кокоса не забиває пори і її можна застосовувати для очищення обличчя від макіяжу.

І всередину, і назовні: топ-12 харчових продуктів для догляду за шкірою - кокосова олія

Мед

Мед - один з найбільш універсальних, цілющих продуктів. У ньому величезна кількість антиоксидантів і речовин, що володіють антибактеріальними, протизапальними характеристиками.

Саме тому мед - дуже ефективний засіб для боротьби з висипаннями та запаленнями, для відновлення пошкоджених тканин і клітин.

І всередину, і назовні: топ-12 харчових продуктів для догляду за шкірою - мед

Вівсянка

Її можна використовувати як делікатний пілінг, оскільки клітковина вівсянки збалансована крохмалями. Вівсянка врівноважує pH, насичує епідерміс жирними кислотами і такими рідкісними мікроелементами як йод, фтор, кобальт, цинк, селен.

І всередину, і назовні: топ-12 харчових продуктів для догляду за шкірою - вівсянка

Какао

У бобах шоколадного дерева виявлено близько 300 різних речовин, які протистоять вільним радикалам.

Олія какао заспокоює дерму, розгладжує зморшки, зменшує пігментацію. А порошок какао можна використовувати ще й у якості легкого скрабу.

І всередину, і назовні: топ-12 харчових продуктів для догляду за шкірою - какао

Яйця

Слід зауважити, що яєчні білки і жовтки мають занадто різні властивості, саме тому косметологи радять використовувати їх окремо.

Білки підсушують, стягують, тонізують і візуально звужують пори.

Жовтки характеризуються високим вмістом вітаміну A - одного з ключових для молодості шкіри. Їх варто застосовувати коли шкіра суха, з ознаками втоми та в'янення.

І всередину, і назовні: топ-12 харчових продуктів для догляду за шкірою - яйця

від 0

Коментарі

Залиште відповідь

Ваша електронна адреса не буде опублікована.